If you would like to cope better with stress, feel better, improve your memory, enhance creativity and become smarter, the first step is to undertake some physical exercise.
How do you bring purpose to your life? I love the following text by David le Breton, which has accompanied me in my life for several years now. I think this text reminds us of the importance of how we interpret our experiences in life and teaches us that we can also change.
Why all the unnecessary conflict and repetitive misunderstandings? Why do we have this constant frustration from being misunderstood, being misheard, like no body’s really listening or taking us into consideration?
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